Jasne, bo też tak mam. Estro nisko, hormony w normie, a tradzik wrócił. Na mnie b5+l-karnityna nie działały za bardzo, ale tez nie bralem za dlugo. Ale wiem, ze naprawde w ciezkich sytuacjach potrafiło to combo zrobić robotę. Więc, może warto zanim się wejdzie na izo, spróbować alternatywy :)
Testowałeś już ? Jest różnica między nową a starą wersją ? Bo skład nowego sx to powinien dawać rady Nowy SX nie wyrywa tak z butów jak ta stara wersja na geranium z yohą ale działa dobrze. Właśnie jestem w połowie puszki. Bardzo hamuje apetyt, to akurat dla mnie duży plus. Potliwość też mocno zwiększona. Jak szukasz mocnego kopa jak na suplach z [...]
Jeszcze tylko dane od Daniela i rozesle je do sponsorwo Na nagrody ze sklepu sfd natomiast niestety musicie poczekac, ale mam nadzieje, ze nie dlugo zdr.
Jutrzejsze papu na wystawę Co do tej chemii i tego typu podobnych to w dzisiejszych czasach jest tego wszędzie pełno. Nie tylko w musli ale i w kurczakach, warzywach, owocach... wszędzie. Na szczęście wole musli mojej mamy Jak uda mi się gdzieś zdobyć masło migdałowe to na pewno kupie Dziewuchy a powiecie mi jak długo będzie trwał mój reset?? [...]
Ja bede pierwszym który odpowie.Długo sie głowiłes na temate do postu, tekst ciekawy i warty uwagi lecz napisany jezykiem medycznym i troche ciezkim do zrozumienia. Ale sog za twój wysiłek. Pozdro Zmieniony przez - rakswek w dniu 2005-08-28 20:38:52
[...] ale imo i tego bede sie trzymal ze robiaz faze nasycenia nie tracimy nic a mozemy zyskac! tak samo BA - jesli krotko to mozna ladowac nawet i po 20gram ed ale jesli dlugo - dlugo czyli 2miesiace+ to po co? skoro dawki 1,6 na dzien juz dzialaja? wiadomo ze dawka 3g bedzie lepsza niz 1,5g - ale imo nie ma sensu wychodzic poza 4g [...]
[...] (ost 87,5 kg) 2. wyskoki z przysiadu z klaśnięciem pietami 5x5 3. hack squat 4+4 4x8 - 35 kg 4. mc na sztywnych 4+4 4x8 - 40 kg Podsumowanie-dzis za to poszedlem nie za dlugo po obiedzie i czulem jakies klocie w żołądku w czasie przysiadow. Trzecia seria na 90 mozliwe ze by poszla ale sztanga mi juz latala troche na boki i nie chcialem [...]
Odnośnie witamin. Warto przeczytać: Wiele firm na swych produktach zamieszcza napisy reklamujące produkt jako "witaminy i minerały otrzymane z naturalnych źródeł ". Powyższe sformułowanie sugeruje nam, ze witaminy otrzymane z naturalnych produktów roślinnych są "lepsze" niż te otrzymane w laboratorium. Czy jest tak naprawdę? [...]
progres zalezy od dobrej rozpiski. Glupota jest gadanie ze 12 tyg na dece jest za dlugo !! Wlasnie zaleca sie brac od 12 do 24 a nie mniej. Na propie rowniez mozna smialo jechac dluzej niz 12 tyg IMO. Byl bym nawet sklonny powiedziec ze mozna na nim jechac dokladnie tak samo dlugo jak na Enantacie czyli do 1 roku. Wydaje mi sie ze przyjelo sie tak [...]
waga: 76,5 pas: 79 ostatni, 9-ty, tydzień przede mną w pasie znowu 1 cm mniej (79 cm), z brzucha ostatnio leci jak szalone, szkoda że na końcu. Na klatce niestety tłuszcz/woda, dzielnie się trzyma. Zrzut z wagi, niby ponad 1 kg mniej, ale waga pokazuje że wzrósł poziom tłuszczu i spadło mięcho, ale pas i lustro mówią coś innego. Plany : za [...]
Mam pytanie do Wodyna, tudzież innych ludzi dobrej woli : Postanowilem 'zapodać' sobie ten rozklad Saiba (15-10-5). Rozklad ćwiczen idenytko. Ostatni tydzień zrobiłem sobie zupełny free - Z racji pobolewających kolan. Wczoraj poszedłem na silke aby zrobić plan 15A - no i przy siadach mimo małego cięzaru przy drugiej serii prawe kolano dośc głośno [...]
powoli koniec tygodnia 8 nie mierzyłem się długo , ale tydzień temu zmierzyłem jedną fałdę na brzuchu: t -7: 9,5 t-8: 8,5 waga obecnie 88kg - startowa koło 93 wiem na pewno jaki błąd popełniłem w poprzednich tygodniach: w tygodniach 1-5 - powinienem robić 1x/tydz dużego cheat meala (wysoko ww, nisko b i fat) coś w stylu 200-300ww extra, od 6tyg [...]
JA nie lubie sie poddawac i dlatego bede cwiczyl tak dlugo jak mi na to pozwoli zdrowie i praca/szkola... Motywacja jest jak goowno... raz jest raz nie ma Gdyby wszystko zalerzalo od motywacji tzn gdybym cwiczyl tylko wtedy gdy ją mam to chuuj by byl a nie wyglad/sila... akurat kulturystyka to taki sport w ktorym mimo (SAA i kasy) na efekty [...]
no i wuasnie w tym rzecz...ze posrednio bardzo wiele rzeczy wplywa...jednak zeby zauwazyc wzrost sily po tych produktach trzeba niestety poczekac dos dlugo i a i tak w koncu efekt bedzie niewspoolmierny do kosztoow (nastawiajac sie tylko na to ze chcemy zainwestowac w sile) misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that [...]
No hej :) Czuje dziś jeszcze osłabienie przez @ wczoraj spałam w dzień tak mnie muliło i byłam bez sił ;) dzis w sumie też ale na pewno lepiej jest niż wczoraj ... Ale dietetycznie w miarę ok ...wczoraj kolacja przypadła na 23:00 ale zjadłam bo byłam juz głodna a nigdy wieczorem mnie tak nie ssało ....Dziś muszę też nadrobić bo śniadanie [...]
Wiem ze nie sa dlatego rowniez mierze obwody . Teraz zaczynem 7 tydzien . Jak dlugo moge byc na tej redukcji ? Jak skoncze redykcje to jakie utrzymywac proporcje pokarmowe. Teraz mam 30 % tluszcze i bialko , i 40% weglowodany
Dodajesz około 300 kalorii do zerowego bilansu energetycznego i obserwujesz obwody ciała. Tak jak pisałem, budować masę mięśniową warto do czasu, kiedy to poziom tkanki tłuszczowej pozwala nam na to w sensowny sposób. Z reguły około 15 procent tkanki tłuszczowej powinno sugerować nam konieczność redukcji. Im poziom tkanki tłuszczowej jest niższy, [...]
Marta, bardzo ci dziękuję za te słowa bardzo dużo dla mnie znaczą ...jeszcze raz DZIĘKUJĘ 8-)/-)_ a chyba już nie zgłupnę :)) Corum, MoniQue_26 dziękuję za odwagę %-) i pozostałym dziewczynom za wszystkie priv też dzięki ;-]};-) 07-08-2014 DZIEŃ 87 Dieta:Faza 4 Trening D-core 1. Roll outs z piłką 2. Plank opierając łokcie na piłce 12/9/7 3. [...]
bieganie jest fajne ..tylko trzeba dac sobie i organizmowi czas ..nic na sile ..lepiej dluzej wdrazac marsz/ bieg niz sie zrazic ..i odlozyc na niewaiadomo jak dlugo ......... po za tym awaryjnie pol godziny na bieganie zawsze latwiej wysuplac z dnia niz godzine na zelastwo ....a takie pol godziny trzyma forme w miare w formie:-) ( i to [...]
[BLOG] Mosto - Historia prawdziwa
